- انجام ڏيو GHD STAP-UPS، گليٽ هام وڌائي، GHD پش اپ، هپ ايڪسٽينشن، ۽ وڌيڪ
- ergonomically ڊزائين ڪيل.
- آرام لاء وڏا وڏا پيڊ
- ترتيب ڏيڻ واري اينگل سيٽنگون
- ترتيب ڏيڻ واري ٽنگ سيٽنگون
- نان پرچي هيرن جا پلاٽليٽ پليٽ
- استحڪام لاء غير سلپ هٿ گرفت
- بينڊ پيگ سوراخ بينڊ پيگس ۽ لچڪدار رسي سان مطابقت رکندڙ
- گهٽ فوٽن جي نشانن لاء پليٽ تي سڌي طرح اسٽور
- متحرڪ يا اسٽوريج لاء ويلز شامل آهن
- منفرد ورزش ۽ ڪمپيڪٽ ڊزائن، ڪيترن ئي سامان ۾ جڳهه ۽ پئسو بچايو.