- زاويه سڌي فريم مشق جي تحريڪ جي قدرتي آرڪ کي پورو ڪري ٿو.
- ترتيب ڏيڻ واري ٽنگ واري ٽنگ سان گڏ استعمال ڪندڙ صارف جي بلندين کي ترتيب ڏيڻ لاء.
- ٽن شروعات / ختم ڪرڻ واري ريڪ پوزيشن کي مختلف استعمال ڪندڙ جي بلندين لاء.
- مولڊ نايلون ريڪ گارڊس کي نقصان کان اولمپڪ بارز کي نقصان پهچايو، شور کي گهٽايو.
- وزن جي پليٽ فارم جي ذخيري لاء اختياري وزن جي فريم.